生活習慣病と痛風と食事

朝から音楽と何やら放送が聞こえてくる、どうやら近くの小学校で運動会の様だ、風向きのせいか学校の有る方向と違う様に聞こえていたが昼を過ぎたらやはりその小学校の様だった。
昨日の４時ころ掛りつけの病院に行って血液検査の結果を聞いて来た、去年の１１月に検査をして居たのだがその時に少しγーGTPやら血中コレステロールやら血中糖分やら全て基準範囲を少しづつ（中には少しでもない）オーバーしていると言われ１ヶ月毎日１時間の散歩を続け、食事もある程度制限してから１２月に再検査をしてもらったのだが結局先々週に少し痛風が怪しくなってやっと取りに行った、
結果は１ヶ月でかなり改善し全て規定範囲を超えているが許容範囲だと言われていた、
その後４ヶ月も同じ様な生活だったので今度の検査は楽しみにしていたらどうした訳か血中糖分だけ少し増えたと言う、
１１月が6.7で１２月は6.3、５月はかなり下がると思ったら逆に7.0になった、その他はかなり良い数字だと言うので「これはやはりアルコールだろう」と言う事になった、
確かにこの所大分量が増えている気はしていた、２㍑の２５度焼酎が１週間持たない事もある、
特別飲まなければ寝れないと言う事もないので昨夜から少し減らす事にした、ビールを夫婦で350ml飲むのは今まで通りｍ、そのグラスに８分目入れた焼酎をゆっくり飲む、意外とそれで不満では無かったが足の腫れが未だ酷いせいかもしれない、
しかし此れから何とかその線で済ますようにしようとグラスの量を調理用の計量カップで測ったら１５０ml程度だ、２００mlでも約１０日持つ計算だからやはりすこし飲みすぎだった様だな、
昨日から炎症止めのリキソニンを毎食後服用し、湿布を変えたら昼頃には殆ど腫れは引いて歩くのも左程苦労はなくなった、
これで来週は安心して仕事が待てる。本職も少し新しいセクションから依頼が入り始めたのでこちらもすこそホッとしている、去年末に特許を出していたシステムも何社からかオファーが来たしあと一息かな、
しかし６０を幾つか越えてこの状況は本当に女房には申し訳ないと思っている、無事乗り越して又小さな旅行でもしよう