ブロック注射をしていただいたおかげで、ようやく日常生活が戻ってきた。とは言え、1ヶ月近く寝転がっていたので、脚力が大夫落ちてきている。
歩いても痛くないので、近所の散歩にでかけてみた。河岸段丘の上に登って歩いていくと、道一面に栗のイガイガが転がっている。畑に植えたものではなく、木の周りは藪に覆われているのだが、上手い具合に、斜面を転がって、道の方に沢山イガイガが転がってきているのだ。
西日の当たる斜面で、栄養も良いのか?ウォーキングシューズで潰してみると、十分に大きな、綺麗な栗である。
ズボンとジャンバーのポケットにいっぱい詰めて持ち帰り、小一時間水煮して、皮を剥く。
一心不乱に1時間ほど格闘して、全部剥き終わることができた。
秋の味覚、栗ご飯がこれで食べられそうだ。
止山、入山禁止になっていない、赤松の山で、松茸でも採れれば、さらに秋の味覚を探求できるのだが、世知辛い世の中、まあ、それは無理筋だろうね。
黄色いの、ホクホクして美味しそうだ。 (*^ω^*)
私は、注射は二度までと言われました。
腰にショックを与える事は、運動は気を付けましょう。
走る事や。
路面の悪い自転車の下り。
サドルからお尻をあげる。
とうぶんは、歩きがお勧めです。
ジムの器具の歩きより、自然の中の歩きですよ。
七分目の運動です。
お大事に。
栗だけではなく、この秋の空が何よりのご褒美です。
三振王さんへ、
歩き始めたのですが、右足がまだ弱い為、左右非対称の動きとなり、右足の普段使わない筋肉を使っている感じがします。その点、自転車は比較的対称かつ均等に脚を使うので、近日中に自転車復帰のつもりです。
走ることは憧れますが、もう無いと思います。ランナーズハイは自転車でも水泳でも味わえますので。