食べなければ痩せる？！

人間の身体って本当に凄いです

だって考えてもみて下さい。。。


ご飯を食べたらそれを消化して、

エネルギーや身体の組織に変えてくれるわけです


人間の出来うる変化といえば、

ご飯→“五平餅”くらいなものですよ（岐阜県・長野県民にしか通じません(笑)）



牛乳としいたけと人参を化学変化させても、

骨を作り出すことなんてできません



ご飯（炭水化物）を体を動かすためのエネルギーに変えるなんて、

とうてい真似できません。




やっぱり　すごいな～人間の身体って



このもの凄い　化学変化（消化＆吸収や新陳代謝）をおこすためのエネルギーも

口から入れる食べ物から作り出しています。



そしてこの化学変化にも、

かなりの量のエネルギーが必要になるんですよ。



ダイエットのために〇〇だけダイエットや、

〇〇抜きダイエットをしてる方は要注意です

化学変化をおこしきれていないかもしれません



身体の中で起こっている化学変化に足りない栄養素があると、

骨ができなかったり、血液ができないだけでなく、

本来であればエネルギーを作り出して燃焼させるはずが、

一つ栄養素が足りないだけで体内に蓄積されてしまうことだってあるのです。



ダイエットはバランス良く食べてこそ、

脂肪を燃やすために必要なエネルギーを

作り出すことにもなるのです。



人間は毎日、骨細胞や血液細胞を

ドンドン作り出さないといけません。

食べることは身体の組織を作るため、

ダイエットのためにも必要です



痩せたいと思って食べないでいる皆さん

食べることは空腹を満たすだけの行為ではありません。



痩せて美しくなりたいのであれば、

保存料や化学物質の入っていない、

シンプルで美味しい旬の食べ物をバランス良く食べることです。



本気でダイエットしたい方はどうぞご相談下さい。

バランスは、人によって違います。

オーダーメイドのダイエット法を一緒に考えましょう