今日は婦人学級の勉強会の日で自分が担当になっている料理教室の日でした
昨晩の想定外の雪で今日の道路事情が心配でしたが・・・
朝から天気がよくてちょっと安心
それでも公民館への道のりの積雪がちょっと不安でしたが・・・
28人の出席で皆さん頑張って来てくれました
先生の声も掻き消されるほどにワイワイ賑やかに楽しくクッキングタイム
簡単で美味しくて正月に役立つ献立てをお願いしたので
試食が愉しみでした
どれもヘルシーで薄味でとっても美味しかったです
挽肉の昆布巻き
ごぼうと人参のツナ和え
みぞれ汁
キウイ寒
特に気に入ったのが
むきえびと大根おろしの入ったみぞれ汁
色鮮やかなビタミンCたっぷりなキウイ寒
是非お正月だけではなく不断も作ってみたくなるレシピでした
【材料】5~6人分
キウイフルーツ3個 水2カップ 粉寒天1袋 砂糖カップ1 レモン汁大さじ1
【作り方】
キウイは白い部分を取り除いてすりおろしす。(or手でつぶす)
カップ2の水に粉寒天を降り混ぜて火にかけ、沸騰後2~3分間煮立たたせ砂糖を加えさらに2分間煮詰める。
火からおろしてあら熱を撮りレモン汁と
のキウイを加え混ぜ型に流して冷やしかためる。
【材料】4人分
大根1/6本 むきえび100g(片栗粉 酒 塩) 三つ葉6本 ゆずの皮
だし汁・・・・水溶き片栗粉(片栗粉大匙1 水大匙2) 塩小さじ1弱 酒大さじ1強 醤油少々
大根はすりおろして笊にあげ軽く水気を切る。三つ葉は2㎝長さに切る。
むきえびは背ワタを取り、片栗粉を少々まぶしてもみ流水で洗う。ペーパータオルで水気と塩少々と酒小さじ2をまぶす。
鍋に煮出し汁、酒、塩、しょう油を入れて火にかけ、煮立ったらエビに片栗粉をまぶして加える。
再び煮立ったらあくを取り、水溶き片栗粉でとろみをつけ大根おろしを加えひと煮立ちしたら三つ葉を加え器に盛りゆずの皮を添える。
料理を依頼した先生が栄養士さんだったので栄養について事細かに説明してくれて
手作り料理の大切さとコミュニケーションが心の健康にいかに大切かなど・・・
とってもためになるお話をユーモアをまじえて説明してくれてとっても楽しい料理教室でした
担当の料理教室も無事に終了してまたひとつ荷が下ろせました
怒涛の1週間も終盤戦です