社交ダンスやコーラスを楽しんでいる友達がいる。若い頃離婚、お嬢さんたちも巣立って、現在悠々自適で、以前裕福だったお母様がたくさん残した着物を、着こなして、今が人生の晴れ舞台と、明るい。
60代に入って始めた社交ダンスで、健康維持している事が羨ましい。発声する事、コーラスもまた、健康維持に最適なようだ。
彼女のように余裕がないこちらは、公園か海岸、ビーチの散歩で健康維持を時に実践しているだけだ。そろそろプールに行きたくなるが、塩素で足の指の皮膚が剥けたりして、遠ざかっていた。
ビーチで泳ぐのはどうかな？などと思っている。散歩だけではなく、海水の中で泳ぐことを実行したい。
さて素足で少し波と戯れた。波打ち際を歩くのは快適で、足跡が波で消されていく様は、人生そのものにも見えた。色即是空、空即是色、般若心経が念頭に浮かぶ。
坐禅は訳あって途中から行かなくなったが、般若心経を唱えるのは良かった。
要は身体を動かさないといけないという事である。週に一度は、海へのルーティンを続けたい。同じ海岸やビーチではなく他にも行きたいが、できれば連れがいればユンタクもできていいかもしれない。
赤ショービンが毎年やってくる杜には、その鳴き声が聞きたいと話していた友人を朝5時半頃から案内してあげたい。
