1月20日（木）曇り空 ＆walking ＆初場所12日目

朝から雲の多い一日だった

ボランティア先からからみたアルプスも霞んでいた

 

それでも常念岳ズームしてみた

 

昨日、今日の受診患者さん1700名余り

13時すぎ活動後の昼食は3人とも寿司ランチにした

持参したおかずはキンピラ2種とリンゴ

 

 

＜夕方ウオーキング＞

　　

ガマの穂が弾けている

 

 

 

今日の歩数；5420歩　速歩11分　消費カロリー138㎉

 

＜初場所12日目＞