適正の 運動量って どんなもん?!

先日の日曜日は

近所の河原へロングお散歩。

片道5km、往復約10kmのコースです。


もちろん、風ちゃんとパパはランニング。

私は、自転車で伴走。



伴走といっても、かなりしっかりこがないと追いつかないのよね。


最初はパパに歩調を合わせて走っていた風ちゃんだけど

5km近くになると、どんどん遅れて…。

リードの長さいっぱいに遅れるほどに…。



結局、途中から私がフレシキブルリードを持って

風ちゃんに合わせて走る感じになりました。


走るっていっても、私の場合は自転車やけどねー。


約5kmを走って、河原公園に着いた時には

もう風ちゃん、舌が出てはぁはぁ。


「お水飲む?」って聞いたけれど


「いらん」とリアクションして、そのままダウン。

クローバーでカラダをクールダウンさせているのか

そのまま頭さげて、しばらくじっとしていました。


でも、2～3分したら元気に復活!!

匂い嗅ぎしたり、呼んだら笑顔で走ってくるし。


8mのリールリードをフル活用で

クローバーの広場を満喫しましたワン。



7歳ぐらいまでは、風パパと10kmぐらいは
ノンストップでマラソンできていた風ちゃんだけど

最近は、10kmを一度で走るのは、しんどいみたい。


年齢なのかな?


風ちゃんは、今8歳半。

人間でいうと50歳前後。アラハンよねー。


ということは、私の年と風パパとのちょうど間ぐらいかしら?


そうなると年齢でいうと、

風パパ>風ちゃん>風ママ

ってことに。


でも、体力をみると
やっぱり

風パパ>風ちゃん>風ママ

だよね。

年齢が上の風パパの方が、風ちゃんや私より体力あるし

年齢だけじゃ計れないよね。



風ちゃんが5～6歳の頃は、休日に10キロ走るのは、当たり前だった。

でも、20キロを越えたら、もう嫌だ!!　というように。


今は5キロぐらいなら走るのもOKだけど、それ以上
だとちょっと辛いのかも。


歩くのは大丈夫そうだけどね。


ちょっと休憩したら、またこんな感じで風パパと走ってたし…。



愛犬の適正の運動量って、どれぐらいだと思いますか?

犬種によっても違うし、そのワンちゃん自身の体力によっても違うでしょうし

悩むところですよね。


小型犬でもテリア系とかの猟犬タイプは、大型犬より頻繁な運動が必要だって聞くし…。


家に帰って、ごはんを食べたら

ぐっすり寝ている…って状態なら

充分足りている。


夜中に家で大運動会をやるようなら

運動量が足りていない、って感じかな?



うちの場合は、ちょっとさせ過ぎって傾向があるかも。


平日は、朝・夕合わせて1時間30分前後の散歩だから

まぁちょうどええぐらいやと思ってるねんけどね。


休日は、数時間以上、走ったり、山歩きをしているし…。





時には、泳いでいるもんね。


この日は、片道5キロ走って

河原公園で、遊んだり休憩したり…。


風ちゃん、かなりご機嫌な顔をしていました。


しかし「さぁ帰るぞ!!」と風パパが走り出した途端

風ちゃんのしっぽがダウン。

帰り道の分まで

体力温存してなかったのね。


でも、走ってもらうわよん。

歩いてたら、真っ暗になっちゃうわよー!!






最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。


パパの体力には、かなわないなぁと思っている

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