300Wで1分を5本

三本ローラー。
10分アップの後、300Wで1分を30秒レスト挟んで5本。
去年は死にそうになってやっていたメニューだが、今年はまだ続けられそう。
でも、続ける気力が・・・。（笑）

足裏の大きな水ぶくれも皮が固くなって痛みも少なくなってきた。
そろそろ週末にロングを一本入れたい。