朝６：３０出発でニセコのミルク工房へ向かった。
http://connect.garmin.com/activity/91723888
想像していた以上に気温が高くて、半袖にレーパンだけで十分だった。
バイクはMadone SL5.9（2007）、ホイールはZipp303、タイヤはVittoria Corsa Evo CXで自分の手持ちでは最軽量な組み合わせだが、身体が重たくては軽量化の意味が無い。（笑）
重い身体をヒイコラひきずりながら中山峠を上り、下ってからはできるだけアップダウンの少ないコースを選択して偽こまで。だいたい４時間くらいだった。
綿毛がたくさん飛んでいて、鼻や口のまわりにまとわりついてしまい気になったが、それ以外は快適な走行だった。
ミルク工房のレストランで飲むヨーグルトをたっぷり飲んで渇きを潤した。
たくさんの野菜をバイキング形式で好きなだけ食べた。
美味しかったけど、食べ過ぎた・・・。
タイム:03:58:26
移動時間:03:44:51
距離:102.19 km
高度上昇値:1,243 m
カロリー:0 C
平均気温:22.3 °C
平均スピード:25.7 km/h
Avg Moving Speed:27.3 km/h
最高速:62.0 km/h
高度上昇値:1,243 m
高度ロス:1,031 m
最低高度:123 m
最高高度:914 m
平均心拍:145 bpm
最高心拍:174 bpm
平均気温:22.3 °C
毎分気温:18.0 °C
最高気温:27.0 °C
http://connect.garmin.com/activity/91723888
想像していた以上に気温が高くて、半袖にレーパンだけで十分だった。
バイクはMadone SL5.9（2007）、ホイールはZipp303、タイヤはVittoria Corsa Evo CXで自分の手持ちでは最軽量な組み合わせだが、身体が重たくては軽量化の意味が無い。（笑）
重い身体をヒイコラひきずりながら中山峠を上り、下ってからはできるだけアップダウンの少ないコースを選択して偽こまで。だいたい４時間くらいだった。
綿毛がたくさん飛んでいて、鼻や口のまわりにまとわりついてしまい気になったが、それ以外は快適な走行だった。
ミルク工房のレストランで飲むヨーグルトをたっぷり飲んで渇きを潤した。
たくさんの野菜をバイキング形式で好きなだけ食べた。
美味しかったけど、食べ過ぎた・・・。
タイム:03:58:26
移動時間:03:44:51
距離:102.19 km
高度上昇値:1,243 m
カロリー:0 C
平均気温:22.3 °C
平均スピード:25.7 km/h
Avg Moving Speed:27.3 km/h
最高速:62.0 km/h
高度上昇値:1,243 m
高度ロス:1,031 m
最低高度:123 m
最高高度:914 m
平均心拍:145 bpm
最高心拍:174 bpm
平均気温:22.3 °C
毎分気温:18.0 °C
最高気温:27.0 °C