二週間ぶりの理学療法

朝から、ジリジリと暑い・・・通うだけで、かなりエネルギーがいる。

二週間ぶりの理学療法だ！
理学療法士のＡさんが、ニコニコしながら
「今日は久々に６分歩行を測ります」ってタイマーを持って現れた。

「うーん、じゃあ先にやっちゃおうかな」と、私。
「先にストレッチしなくて大丈夫ですか～、疲れてませんか～？」って聞くから、
「嫌な事は先にやっちゃおう！」と、答えると、
「嫌なんですか～」と、ニコニコ顔で言われちゃった。

リハビリ室のベットや歩行棒の外側に赤いコーナーポストを次々に置いていく。

「じゃあ、杖を持たずに足の運びに気をつけて早歩きスタート！」って・・・
必死で赤いコーナーポストの外側を早く歩く・・・
でも、やっぱり歩きだすと右手が緊張して上にあがってくる。

車椅子の患者さんやステッキの患者さんの間を縫って歩く、
何周目かで、「くたびれちゃった、後どの位？？」って聞くと
後、２分位です、と言われ、また早く歩く。

終わったら、疲れ具合も記録するらしく、いつも聞かれるので、
“非常に疲れた”と“疲れた”の間位、と先に答える。

今度はベットでストレッチ・・・これが、いつもよりキツイ～！

今週は身体の調子が良かったから、無理してたもんなぁ～、と少しだけ反省。

もう、今日はお終い？？と、思って聞くと「まだまだ、ですよ～」と、言われ
Ａさんは、ニッコリ笑って「次は階段と付加？をつけた歩きでーす」って
・・・そうか～、ストレッチが、いつもより短かったなぁ・・・。

全行程が終わって、もう足がガクガク・・・

今日は無理しないで、午後の予定を変更！
帰りにハーブティーで一休みして、足の疲れをとる。

ゆっくり、足の様子を見ながら帰り、長ーい、長ーいお昼寝！！