美味しいベーカリー

涼しくて、外に出ると風も冷たい！
もう、秋風？？って、思う程だ。

大塚に美味しい『パン屋さん』がある・・・・・

元は、ベッカーズだった所、いつの間にかお店が変わっていた。
“ESST YEAST（イースト・イースト）”という店名だ。

外食bizの記事に、
ＪＲ東日本フードビジネスは豊島区大塚に新業態のベーカリー＆カフェ、「ＥＡＳＴ
ＹＥＡＳＴ」をオープンした。パン生地は全て粉から作り、パンの成形や焼き上げま
で取り込むスクラッチベーカリーとして開発。大型のベーカリー＆カフェ業態として
展開する。同社のバーガー業態「ベッカーズ」からの業態転換店舗となる。
天然酵母を使用した食パンやバケットのほか、菓子パン、カレーパンなどを提供する。
パン生地だけでなく、あんぱんの餡やカレーパンのフィリングなども素材から調理し、
スクラッチ製法を徹底している。と、書いてあった。


パン好きには堪らない、本当に美味しい！

だけど、ＪＲ東日本って、色々やっているんだね・・・知らなかった。
選んだパンは５種類、それに飲み物を選んで、Ｋと半分づつ食べた。

パンは全て、満足！

今度は他の種類も試してみたいなぁ～。

表に出たら、小雨・・・・・肌寒い。
身体も筋肉が硬くなっているみたいで、動きがすごーく悪い。
一歩、一歩、痛みを堪えながら歩く・・・・・

今日は天気が悪くなる事は分かっていたのに、出掛けたのだ。
少しづつ、寒さも平気にならなきゃあ・・・・ね！！

二週間ぶりの理学療法

朝から、ジリジリと暑い・・・通うだけで、かなりエネルギーがいる。

二週間ぶりの理学療法だ！
理学療法士のＡさんが、ニコニコしながら
「今日は久々に６分歩行を測ります」ってタイマーを持って現れた。

「うーん、じゃあ先にやっちゃおうかな」と、私。
「先にストレッチしなくて大丈夫ですか～、疲れてませんか～？」って聞くから、
「嫌な事は先にやっちゃおう！」と、答えると、
「嫌なんですか～」と、ニコニコ顔で言われちゃった。

リハビリ室のベットや歩行棒の外側に赤いコーナーポストを次々に置いていく。

「じゃあ、杖を持たずに足の運びに気をつけて早歩きスタート！」って・・・
必死で赤いコーナーポストの外側を早く歩く・・・
でも、やっぱり歩きだすと右手が緊張して上にあがってくる。

車椅子の患者さんやステッキの患者さんの間を縫って歩く、
何周目かで、「くたびれちゃった、後どの位？？」って聞くと
後、２分位です、と言われ、また早く歩く。

終わったら、疲れ具合も記録するらしく、いつも聞かれるので、
“非常に疲れた”と“疲れた”の間位、と先に答える。

今度はベットでストレッチ・・・これが、いつもよりキツイ～！

今週は身体の調子が良かったから、無理してたもんなぁ～、と少しだけ反省。

もう、今日はお終い？？と、思って聞くと「まだまだ、ですよ～」と、言われ
Ａさんは、ニッコリ笑って「次は階段と付加？をつけた歩きでーす」って
・・・そうか～、ストレッチが、いつもより短かったなぁ・・・。

全行程が終わって、もう足がガクガク・・・

今日は無理しないで、午後の予定を変更！
帰りにハーブティーで一休みして、足の疲れをとる。

ゆっくり、足の様子を見ながら帰り、長ーい、長ーいお昼寝！！

気が合う、Ｋ夫妻

昨日の夕方、友達のＫ夫妻が遊びに来てくれた。
久し振り！、今は堺市に住んでいるＫ夫妻が夏休みで帰ってきたのだ。
ブログには、度々登場（3/30、5/7、7/17）している、
モナカちゃんとアンコちゃんも、仲良く一緒に帰省。
昨日、チビッコ達は彼女のお母様が見てくれているそうな・・・

Ｋ夫妻が堺市に転勤になってから、2年が過ぎた。
Ｙ子さんは、もう東京に帰って来たいわ、と言う。
私も東京だったら、もっと会えるね、って思って切なくなる・・・
本当に色んな所に一緒に行ったね・・・

何、食べようか？と、色々考えて
サンシャインシティアルパの“アジオ”に予約を入れた。

マッサージが終わってから、出かける用意をして4人で歩いて行った。
私の歩きに合わせてくれるが、
負けず嫌いだから、皆んなに遅れないように必死に歩く。

「随分、早く歩けるようになったね～」の声が嬉しい！
褒められると、調子に乗って、その気になっている。

久し振りの“アジオ”・・・味は変わっていなかった。
前菜・ピッザ・魚料理・各種お肉のグリル・ゴルゴンゾーラのリゾット、
　　どれも美味しい！

いつもは一番飲むＹ子さんが、前の日に
大分、飲み過ぎたらしく、飲まない？！　いいの？？
ＴさんとＫは、ビールの外にワインを、2本も空けて、ご機嫌だ！

こんな日が、また戻ってきた、嬉しいなぁ～。
少しづつ、出来る事が増えている。

夜遅くまで、楽しさを満喫した一日だった！

夏の思い出！？

昨日は私にとって、すごい大冒険だった。
山の手線も、たったの二駅だけど、退院以来初めて乗った。
電車とホームの間も以外と空いていて、怖かったけど・・・・・
それでも、電車に乗れた。

緊張の連続で、ぐったりしたけど、楽しさには変えられない！

朝から暑さがキツイ・・・今日は魚栄さんはお盆休み、
ヘルパーのＴさんが、
「今日はどこに買物に行きましょうか？」って聞いてくれる。
スーパーにお盆休みはないので、西友まで行ってきた。
西友に行くのも、坂が厳しい・・・フゥフゥ言いながら歩く。

帰ってから、今日はどの位歩けたかなぁ～、と地図の上で計測する。
これが、結構楽しい。
足腰が痛いながらも、ちゃんと歩けたじゃない！、って一人、ニヤニヤする。

これから、訪問マッサージのＨさんが“魔法の手”で、痛い足腰の再生！

すごいねぇ、あっちこっち痛くても、やっぱり夏は気分がいい。


真夏の美瑛、何年前の写真かな？

願いが叶った！

人生の大先輩で尊敬している、友達のＧ．Ｋさん！

友達の中で実年齢では最高齢だが、感性はとても若々しいし、見た目も若い。
Ｋさんから、教えて貰った事は色々あるが、まだまだ教えてほしい！

そして彼女のような、年の重ね方をしたい、と　つくづく思う。

私が入院中には何度も見舞いに来てくれたし、お元気だったが、
去年の春にお姉さんを亡くされてからは、出かける事も無くなったと言う。
Ｋさんとは、いつもメールや電話で近況を話しあっているが、
お元気のない様子が気になっていた。

もう退院してから、１年以上も会っていない。

共通の友達、Ｓ．Ｋさんが時々、Ｋさんの様子を見に寄って、私にメールしてくれる。
本当に有難い友人が大勢いて、感謝している・・・・・

親友のＹ子が「夏休みに、Ｋさんの家に連れて行ってあげる」って言ってくれた。
前々から、行きたい、行きたいと繰り返していたので、
休みの時を利用して、私の願いを叶えてくれたのだ。

Ｋさんの家は、高田馬場駅の傍だけど、車では行きにくい場所だ。
色々計画して、やっぱり、地下鉄・山手線の利用になった。
Ｙ子に「大丈夫？」って聞かれて、「うん、大丈夫、歩く」って答える。
お昼前にＹ子が迎えに来てくれて、デパートで色々買物もして、出かけた。

「Ｋさん～、やっと会えたね～、お元気そうで良かった！」って言うと
「まぁ～、noncoさん、Ｙ子さんもありがとぅ」って、喜んでくれた。

持参した“お昼”を食べながら、お喋りして・・・
怖かった事として、関東大震災や阪神大震災の話が出た。
「でも、関東大震災の時は、まだ小学生だったけど、阪神大震災の時は、
冷蔵庫から卵がみんな飛び出して・・・・・・・・」とか、話してくれる。

もう少し、ちゃんと歩けるようになったら、また来るね。

いつまでも、若々しい、Ｋさん！　元気でいてね！
Ｙ子、今日は本当にありがとう！！

初台リハビリテーション病院の大根作業療法

先週は雷雨の為、お休みしたリハビリ

作業療法はＫさんがやってくれる。

今回は、大根をやりましょう、との事。
まず、５㎝位の輪切りにしてから、皮を剥く・・・
簡単なようでいて、中々・・・・・・この時期の、大根は硬い。
包丁で切る、といっても包丁の刃が大根に挟まって抜くに抜けない
暫く格闘して、輪切りにしたものの輪を上にして置き、
回りの壁を削るように（？）、皮を切り落とす（剥く）

俎板によっては、釘のようなものが出ていて、
食材をつき刺して調理出来るものがある。
食材が動かないから、便利と言えば、便利。
だけど、そんなのイヤだなぁ～、何とか普通にやりたい。
普通といっても、左手に包丁を握り、押さえるべき手はなしで、挑戦する。

大根は、その後、乱切りと皮はキンピラ用に千六本に切る。
２０分近くかかり、おまけに左の掌は包丁を強く握った跡が付いている。
Ｋさん、少し切ってみて「硬いわね～」
本当に手が、痛かったよ！！

Ｋさんは残った時間で、肩や脇のストレッチをしてくれて、
『来週は何にしましょうか』、って。

最初は玉葱、その次は茄子。
この間は、アボカドだった、切りにくいなぁ～、難しいのばかり！

簡単に切れるものは、もう家で、やっているもの・・・・・ネ。

野菜を切る・・・効果的なリハビリ法、だという。

来週は“南瓜”・・・どうなることやら！！

足立花火大会

先週、写真仲間のＡ．Ｋさんから手紙がきた。
約束していた、足立花火大会の写真を送ってくれたのだ。
ブログに載せてもいい？って聞く私に、快くＯＫのサイン！

花火の写真、難しいのよねぇ～・・・私は苦手。
でも、流石・・・Ａさんの写真は構図もタイミングも見事！


夏の写真を楽しませて貰いました！！






昨日は東京湾の花火大会が見えた。
窓越しで、小さいけれど、それなりに楽しめた！
やっぱり、夏は花火がいいな！！

可愛いお客達！

赤ちゃんの時から知っている友達の子供、
Ｓちゃんと、Ｃちゃん、
それに、Ｃちゃんの２人の子供が遊びに来てくれた。

子供のいない私達にとって、可愛いＳちゃんとＣちゃん！
それが、昨日は叔母ちゃんと、ママになってる！
去年来てくれた時は子供を置いてきたから、分からなかった・・・・・

彼女達のお母さん、Ｔが私の友達だが、はっきりした性格のＴは私とよくぶつかる。
周りが言うには、私はＴと性格が似ているらしい・・・困った！
今回、Ｔは来なかったけど去年、来てくれた時は、
随分優しい物言いになったと、つくづく思った、
お互い、年を取ったなぁ～。

二人の可愛い子供は物おじせず、伸び伸びとしていた。
Ｃちゃんがすっかりママの顔になって、叱るべき時は、しっかり叱ってる。

Ｓちゃんも、いい叔母さんの顔になって、あれこれ面倒を見ている。
あれっ、Ｓちゃんって、こんなに面倒見が良かったっけ・・・・・

Ｋがフル回転で食べ物や飲み物を次から次に出している。

見ていると、娘が孫を連れて里帰りするのって、こんな感じかな～と、思う。

７歳と４歳って、何にでも興味を持って、あれこれ聞く・・・
煩い子供は苦手だったんだけどな～
大変だけれど、すごく面白いし、仕草が一々可愛い！

ママ達が、もうそろそろ帰るよ、って言うと子供達はブーイング。
気に入ったらしく、夕食も食べていく、っと言う。

私に疲れが出てきてるので、Ｋは、「又、今度ね」と、言い・・・・
この集りは、夕方お開きになった。

半日だけの、子供のいる生活、とても面白かった！
それに、Ｓちゃんが不自由な右手に一生懸命に気をおくってくれた、
本当に、ありがとう！！

６週間ぶり・・・久々の病院

今日の大塚病院は腰椎のＭＲＩを予約してあった。

ヘルパーのＴさんと、タクシーで朝一番の病院へ、
この病院でのＭＲＩは初めてなので、勝手が分からないし、少々不安。
ケアマネジャーのＳさんに、予約を入れた時点で相談した。
Ｓさんはすぐ、Ｔさんが同行しますから、と言ってくれた・・・心強い！

受付を済ませると、今度は地下のレントゲン・受付で診察券を出し、その前で待つ。
呼ばれて、今度は、更に奥のＭＲＩの受付に行くように言われる。
まるで、迷路だ。
やっと、ＭＲＩの受付で色々書類を出して、今度は金属類を身に着けていないか、聞かれ
ジーパンのファスナーや釦がダメだから脱いで、前あきの寝巻きのようなものに着替え、
靴も脱いで、スリッパに履き替える。

Ｔさんに来て貰って、良かった・・・狭い所で着替えるのは大変だ。

中にある丸椅子に腰かけて、脱がせて貰う・・・子供みたいよ。
着替えが終わったら、係の人が金属探知機の棒のようなもので、全身のチェック！
ベットに横になり、ヘッドホンをされて１５分位の我慢・・・
ホント、工事現場みたいな煩い音（笑）

初台リハビリテーション病院で去年、撮った時はこんなだったかな～、
だけど、着替えたり、金属探知機のような事はなかった！！
病院によって、色々違うのね。

ＭＲＩが終わって、１Ｆの脳神経外科に診察に行ったら、
いつもの、Ａ先生はモニターを指さして
「これが、椎間板・・・確かに出ているけど、そんなでもないなぁ～、
それより、ここ、筋肉が細すぎるよ」って言う・・・
早速、プリントアウトして、「ほら、ここっ」って教えてくれる。
「ふぅーん、でも、ここは太いよ」って私が言うと、
嫌な顔もせず、いちいち説明・・・骨の形まで書いて教えてくれる。

次は、脳のＭＲＩだね、って・・・・・
今度の病院も楽しみだ！！

青空♪

いいお天気！

おつかいの日、お肉屋さん・魚栄さんへ
２キロちょっとのルートを選び、ひたすら歩く。

暑い、汗が流れてくる・・・汗が流れるなんて久し振り、
空を仰ぐと子供の頃に描いていた絵日記のような青空と白い雲！

立ち止まると、木立を抜ける風が爽やかで気持ちがいい。
身体も湿度が少ないのを分かり、これも気分がいい～

不思議ね、ザワザワ感があまり気にならない。

お肉屋さんは椅子が置いてる、
お肉を切って貰う間、椅子に座って休んでいた。

今度は帰り道、またもトコトコ、ユラユラ、歩いてる。

時々、ヘルパーのＴさんが
「車が来ますから、ちょっと横に寄りましょう」とか注意してくれるし、
汗が流れてきたなー、と思うと「汗、拭きましょうか」と言って
帽子をとって、おでことか首の汗を拭いてくれる、
本当に気働きが出来る、Ｔさん！

魚栄さん迄戻ってくると、毛ガニを出していたので、まずは毛ガニを選ぶ。
焼き蛸（北海道の水蛸の足を表面だけ焼いて、中は生）と縞鯵・スズキ・鮭を買う。
来週は夏休みで店は休みだと言われる・・・お魚は再来週まで、おあずけだね。

帰って来たら、エレベータは１Ｆに止まっていた！？

定期点検だったので、階段を11階まで上がらねば、って覚悟していたのに・・・
時間より早く終わったらしい。
本当は、階段はキツイナーと思っていたんだ！

お天気もいいし、美味しいものも買えたし、
エレベータも点検が終わっていたし・・・本当にラッキー！！