ホルミシス？

ホルミシスって、微量放射線のことです。
活性酸素を抑え免疫を上げる唯一の療法だそうです。

七馬鹿会のＴさんに去年の10月…、勧められたけど、
Ｋのベトナム行の話があったから、ちょっと待っていた。

Ｔさんは、「放射線ホルミシスルーム」を開設・・・・・
でも、彼の会社は遠くて(目黒の不動前)、通うのは無理。
他の友人(糖尿病で治療中)も彼の「放射線ホルミシスルーム」に通って、
血糖値が200から140位まで下がったと、喜んでいたから、興味深々だった。

Ｔさんが「放射線ホルミシスルーム」が、うちから近い所では巣鴨にあるのを調べてくれた。

初めての人は無料で体験できるので、まずＫが体験してきた。

1時間～2時間、サウナルームのような狭い部屋で座っているだけ・・・
イヤホンで音楽を聴いていても、本を読んでいても、ＯＫ！
何よりも、服も着たままでいいので、「私も出来そう」、となった。


大小6室位、個室があり、1部屋に2人から4-6人位入れる。
ラジウムが気化して発生する、ラドンガスが細胞を活性化して、自然治癒力を高める。


それで、4月から「巣鴨ホルミス健康館」に、週2-3回は通っています。
雨の日や体調の悪い日は、キャンセルしちゃうけど、大体1-2週間先まで予約しておく。
人気があるらしく、私たちが予約している時間も、結構人が来ています。

Ａの部屋を見てみると、
10㎝四方のラジウムが入ったプレートが240枚と少し大きめの六角形のプレートが38枚…
それがぐるりと、壁にかかっている。
その部屋に入って、
座っているだけで、気化したラジウムのラドンガスを自然と受けて、自然治癒力が高まるらしい。


巣鴨に行く時は都電の「新庚申塚」より、1km位は歩く、
この歩くのも、身体には、いいだろうなぁ～……

私達の結果は分からないけど、3ヶ月位は続けてみよう、と話している。


Ｔさんの会社のホームページです
巣鴨ホルミス健康館のホームページです。


今日の巣鴨からの帰り道での1枚……クレマチス

不思議な魅力の木彫

第29回 DAAJ展が、池袋西口の東京芸術劇場、5階の大展示ギャラリーで今日まで開催されていた。



今日しか空いていなかったので、お天気が気になっていたけど、快晴！
「お天気がいいうちに行きたいっ」って、Ｋと早速行ってきた。

Ｒ子さんの息子さんが木彫を出品されていたから、どんな作品かしら、と楽しみ！

受付でＫが名前を書いていると、すぐ後ろに飾ってあったのが、OP337だ。

作品は油彩が多いけど、写真などは力作揃いだ。

今回は、
「Ｔ．Ｈさんは1点だけなのねぇー」と言いながら、受付の所に戻ってくると、、、、、
入口の右側に OP337 と、左側に OP169 が、ちゃんとありました。

OP169 は、何とも不思議な雰囲気を醸し出している。
インパクトが強くて、見る角度を変えると、感じがまるで違う・・・・・・
1本の木、枝から作られている、
木、枝を見ていると、インスピレーションが湧いてくる、って前に伺った事があるけど・・・
とにかく、「カッコイイ」！！

Ｔ.Ｈさんのブログ「普段着の神々」


作品達を観賞したあとは、ランチとお昼寝が待っている・・・

このところ早めの時間からお昼にかけての外出が多い・・・
エネルギーを全部使い果たして栄養の補給・・・
そして、訪問マッサージ迄の時間は、休養の形で、お昼寝と決めている・・・・・・・
大体、2時から3時頃になると、眠くて目をあけていられない。

そんな訳で、今日も、しっかりと食べて寝てました♪

理学療法…

天気がいいと、それだけでハッピー！

今日は理学療法のリハビリ日……
予約時間になると、リハビリ室で理学療法士のＯさんが待っていた。

前回と同じく、低周波治療器で右の麻痺足の膝下だけを、位置を変えながら電気を流す。

パットを足に貼り付ける時は、パットに水をつけるので痛い！
最初だけなんだけど、
「冷たい＝痛い」と、インプットされているのか、一瞬ビクッと痛みを感じるのだ。

電気を通している時に
「痛みはありますか？」と聞かれ、私が大丈夫だと、少しづつレベルをあげる。

前回よりも、だいぶ強く流している……
強いぞ！っという事は分かるし、ビリビリくる感じも分かるけど、決して不快ではない！

次回は、うちで使っているのを持って来て、
それで同じような効果がでるか、見てくれる事になった。
Ｋがマジックで足に印をつけて貰うといいよ、って横からアドバイス？

最後は3人の爆笑で、リハビリは終了(笑)

海老チリソース

海老のチリソース……
今日は、私が作ろうと張り切って、準備した。

生協で買った海老を冷凍庫から出しておく。
皮を剥いて、背ワタも取ってある“下ごしらえ済みブラックタイガー”だ。

私流のエビチリのレシピです。

海老は解凍したら、
酒を入れたお湯で、サーッと下茹でして、ザルにあげて、今度は調味料の用意
私の合わせ調味料の分量は
トマトケチャップ 大2・豆板醤 大1・醤油 小2・酒 大3・水 大3

茹でたり、お鍋を洗ったり、調味料を量ったり…ここまでの準備が結構時間がかかる。

その分、仕上げは手早くしたいから、
中華の場合は特に、合わせ調味料を傍において、調理に取り掛かる……

冷凍してある微塵切りの生姜とニンニクを胡麻油で炒め、
火を通した海老を入れて、調味料を入れる……簡単だけど、ちょっと豪華！

ここで、Ｋにバトンタッチ！

Ｋに片栗粉を入れて、盛り付けてもらう。

私に合わせたから、Ｋには辛さが物足りない。
今、流行の食べるラー油……
香辣脆(シャンラーツィ)をかかせない！

食べる時にかけるから、私は辛くないのを食べられるし、
　　　　　　Ｋは、激辛？？のを食べて、二人とも、大満足でした。

今日は池袋まで

今日の自主トレはヘルパーのＴさんと池袋までの買物

歩いて、池袋の東口・西武デパートの地下、食料品売り場から
ショッピングパークのポンパドウルまでを見て回り、
目当ての品物を買って、無事？帰ってきた……2時間の「買物自主トレ」だ。

だけど、足腰の限界……おやつを食べて、夕方まで長いお昼寝(笑)

　　　　今日のおやつ……


昨日の夕食は
蛸のカルパッチョは？？、アスパラのいいのを見つけたから、予定変更！ だ、そうです。
太刀魚の塩焼きは、本当に美味しかったです♪
魚栄さんの若旦那は流石だねっ、というと
Ｋが、焼き方だって、難しいんだよ、って……その通りでした・・・・・

巣鴨でランチ

巣鴨まで自主トレのつもりで、Ｋと出かけた……

いい天気で、気持ちがいい……爽やかで、散歩にはぴったりだ。

ステッキをついて歩き、疲れると腕を組んでもらって歩く。
ステッキを持つのはいいけど、
どうしても左手に力が入る……当然、左足にも力が入り、姿勢が悪くなる。

いわゆる、猫背……ババアルキ…

だから時々、ステッキを持って貰い、腕を組む。

自然と背中も真っ直ぐになるし、手も痛くない！

でも、腕を組むと、私が色んなお店を覘く時に不便だから、
「一人で歩くよ」と「腕、組もう！」を繰り返す。

両側に、雑貨店、洋品店、ドラッグストア等、色々な商店が途切れる事なく続く、
巣鴨地蔵通り商店街・・・・・・・・

あっち寄り、こっち寄りで、気が付くと随分、歩いている……


今日も「イル ドゥ・ジョーヌ」でランチ・・・・・・美味しくて、大満足！

昨日、鳩山さんが出した≪親指≫
あれは・・・小沢さんも≪道連れにしたぞ！≫って、いう事だったのかなーー？！

雑司ヶ谷界隈の花と魚栄さん

魚栄さんに買物に行く途中の花達・・・・・

雑司ヶ谷界隈は庭の植木や花に気を配っているお宅が多い。
今日も、そんなお花を写させて貰っている(*^^)v




さて、今日の夕食、
お馴染みの魚栄さんの、お刺身！
今夜は、
鯵の細く切ったものに、大葉、茗荷、小葱の微塵切りを混ぜ、下ろし生姜と柚子ポン酢で食べる。
天然の平目と、同じく天然の鯛の刺身。

明日は、太刀魚の塩焼きと焼き蛸のカルパッチョ……かなぁ。