バイトの疲れ

毎朝、寝起きに15分ほどのストレッチをします。

たったの15分ですが、

からだに血液が巡り出すような気がします。

ついでに、こころも気持ちよくなります。

このストレッチができない日は、

バイトの翌朝や、

身体が疲れているとき、

急ぎの予定があるときなど。

本当に身体が疲れているときは、

横になっている方が、

良いような気がする。

ちなみに、今朝は横になっていました。