にわかに2chで流行ってるらしい。
踏み台昇降DEダイエットこれを見ると踏み台の高さは高くなくていいみたいだね。
体重の減少には時間がかかるみたいだけど健康にもなるみたい。
私もサーキットトレーニングのインターバルでこれを取り入れよう～っと。
成果報告が何気に面白い
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