今日も曇天、梅雨らしい天気が続いている。
気候のせいか、疲れが溜まってきたせいか、昨日、今日と身体が重い。
朝起きるときは辛いし、昼も、すぐ眠くなってしまう。 散歩ぐらいはした方がいいと思い軽い運動はするが、どうしてもスッキリしない。
こんな時は、しっかり身体を動かして刺激を入れると案外調子がよくなる事がある。 もちろん健康な時であるが、 以前の自分ならすぐそうしていただろう。
風邪で熱があるときなどは、一汗かけばすぐ治っていたし、そういうものだと思っていた。
この病気になったときも、一ヶ月位激しい下痢が止まらずで苦しんでいたので、思い立ったように、かまわず走ったことがあった。
６０分くらい走って、シャワーを浴び、気持ちよくなったところで、餃子をあてにビールを飲んだ。 気持ちよくなるまで飲んでそのまま寝てしまった。
すると、不思議なことに 次の日は、ぴたっと下痢が止まっていた。
下痢の感覚が残っていたので不安でしょうがなかったが、結局朝起きて会社に行くまで、何もなく済んだ。
本当に不思議であるが、激しく走ると身体がリセットされる事がある。
でも、その後は元の木阿弥に。元気になったといい気になり、不摂生を続けてしまった為再発した。 その後は、どんなに走りによるリセットを試みても機能はしなかった。
今回も、激走りによるリセットも考えたが、思いとどまった。 危なく、もとのあほな自分に戻るところであった。
我慢が、大切である。
今日も散歩中心で４０分くらいの運動に抑えた。 何故か、走ると胸の辺りが苦しくなる。 まだまだ、気配りが必要そうで気をつけたい。