炎症の悪化は想定外だった。
ここ数年は、炎症が治まり、寛解状態だった。
そして、退院後の生活は、以前より気を使ったものだった。 にもかかわらず、、原因は何なのか？
もしかしたら好転反応なのかも知れないと言う自分に都合の良い見立てをしたいところでもある。 が、仕方ない。
もしかしたら、気の使いすぎか？ 少し自由にやったほうがいいのか？
情けない事に、自分の体が解らない。
退院後の生活の変化は、
1.朝の生ジュース。
2.玄米、９分米、菜食、中心の食事。
3.ランニングをやめて散歩。
4.飲酒の制限。
5.温冷浴。
この中に原因があるとしたら、 温冷浴が怪しい。 確かに冷水を浴びると交感神経優位になり、緊張状態になりやすい。 結果、顆粒球の増加を産み炎症がひどくなる。 以前、断食道場の指導でやった時も悪化したような気がした。 今回は、体が元気になっていたし、やっていて気持が良い事もあって再開したが、良くなかったのかも知れない。 とりあえず中止。
そして、もう一つ。 炎症の事は気にしなくなっていたが、炎症の対策。
炎症を抑える食事。 気になっていた、サプリを取る事に。 そして腸内環境を良くする事。
それにしても、今後の展開が気をもむ事になりそうだ、
流石に今年5回目の大腸カメラで、腸の負担も大きいのだと思う。 もうカメラを入れたくはないが、多分、数ヵ月後に再検査をするように進められるだろう。 生検の結果が悪ければ、また、処置を進められるだろう。
医者は一生懸命に自分の事を考えてやってくれるのだが、方針が違った時は、断る事にエネルギーを使う。 22日の再診時までに自分の方針を決める事だな。