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(R4)神無月13日 餃子に【黒糖】朝日 壱乃醸にて

脈間隔変動なし 963日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬

昼飯

メイン

ご飯 200g

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

百合の茎切り跡

ゆり

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g

糖質60%オフのチョコチップスコーン 糖質8.8g

糖質60%オフのチョコチップスコーン 糖質8.8g

糖質60%オフのチョコチップスコーン 糖質8.8g

糖質60%オフのチョコチップスコーン 糖質8.8g

【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り

ゆでピーナッツ 

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

むきぐり 糖質21g/50gの袋 

【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎ 

ミニサラミ 糖質7.2g/袋

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

マッサージを受ける 17:40~18:20(40)

餃子

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

ゆでピーナッツ お通し的


ゆでピーナッツ


お通し的

晩酌
おすまし

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎ 

たべたいに応える! チョコリングデニッシュ 糖質21.8g 
糖質60%オフのチョコチップスコーン 糖質8.8g

ミニサラミ 糖質7.2g/袋
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
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(R4)神無月12日 ロカボ もち麦チョコ に【麦】 泰明(たいめい)にて

脈間隔変動なし 962日目

オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


もち麦バンズ 糖質7,7gで トーストサンド


トーストサンド的


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬(画像撮り忘れ)

昼飯

ご飯 200g

メイン

ペプシ メガナマ ZERO

マイケルを聞きながら 西湘に向かった
やはり 湘南には マイケルだ

花水

西湘

酒匂

せんべい

LOOK チョコ2ケ

カサブランカ 的

各種

晩酌あて

肉野菜


イカの塩辛

お通し的

おでん的


おすまし

【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

ミニサラミ 糖質7.2g/袋

【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎ 

【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎
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(R4)神無月11日 ミニサラミ を【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)で 

脈間隔変動なし 961日目

一日 遅れのカサブランカがやってきた






オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


もち麦バンズ 糖質7,7gで トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g

ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g

おしろい花

ツキヌキニンドウ


花2

【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎

【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎

ミニサラミ 糖質7.2g/袋

ミニサラミ 糖質7.2g/袋

ミニサラミ 糖質7.2g/袋

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

晩酌

たこ

肉野菜

味噌汁

【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎

キムチを乗せ

納豆

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

森伊蔵を

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
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(R4)神無月10日 お刺身各種に四季の宴 ロゼにて

脈間隔変動なし 960日目

今日は結婚記念日で恒例のカサブランカが
まだ 部屋に飾られてない
まだ届いてない
 
 まずい・・・・・・(汗)


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


パスコ 低糖質ブラン食パン 糖質5.5g/1枚で トーストサンド


トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬

休日恒例の ドライブ 籠屋さんに行ったら
ざんねん お休み・・・・・
どう見てもお休み

おしろい花

ツキヌキニンドウ

いえ~~~毛虫

アゲハの幼虫

プレミアム エビス

天ぷらそば

【そば】博多の華 25度 ◎そば湯

ドライソーセージ 糖質10g/袋

【そば】博多の華 25度 ◎そば湯

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)の
コーヒー割

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)の
コーヒー割

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

マッサージを受ける 17:45~18:25(40)

記念日なので 豪華な刺身(笑)


シャトレーゼの ワインで乾杯
四季の宴 ロゼ

刺身分け

タコ

刺身分け

刺身
天ぷら追加

天ぷら各種

ブロッコリー

【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)お湯わり

卵焼き

くずもち

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎
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(R4)神無月9日 ほやに【黒糖】朝日 壱乃醸 にて

脈間隔変動なし 959日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵


朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬

焼酎頒布会に出かけた
今月は
【芋】さつま 寿 
【芋】佐藤 黒 
 

そして追加に
【黒糖】朝日 壱乃醸 を購入

【黒糖】朝日 壱乃醸 

アサヒ 生ビール 黒生

昼飯

糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g

肉のひき肉野菜炒め

コカ・コーラ ZEROシュガー
アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

おしろい花

花1

おくら と ひょうたん

【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎

晩酌
ほや

味噌汁
とうふ

納豆
【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

ドライソーセージ 糖質10g/袋

ドライソーセージ 糖質10g/袋

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度) 
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(R4)神無月8日 14年ぶりに森伊蔵的中♪

脈間隔変動なし 958日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水

パスコ 低糖質ブラン食パン 糖質5.5g/1枚 

パスコ 低糖質ブラン食パン 糖質5.5g/1枚 


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本


沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g

ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・
花1

花2
ひょうたん オクラはこうなりました

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)
を コーヒーで割りました

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)
を コーヒーで割りました

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎

【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り

ドライソーセージ 糖質10g/袋

マッサージを受ける 17:30~18:05(35)

マッサージの先生と森伊蔵の発表のお話
まだ 今月の当たりはずれ確認してない・・・・・

スマホ確認 当然のように外れ
家電確認!!!!!
「お買い上げありがとうございます」と言われた

しばらく 申し込んでいなかった時期もあるが
なんと 14年ぶりに的中した  



10月25日までに振り込みをしなくてはいけない
森伊蔵一升瓶が 当たった 4704円です

【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎  

晩酌

温肉野菜

レンコン人参

豆腐

【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎


【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎

納豆 チーズ

栗チーズ

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎

油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)
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(R4)神無月7日 鯖の味噌煮に【麦】盛若(もりわか)河津島酒造にて

脈間隔変動なし 957日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

 
ZERO コク深ミルク ミルクキャンディー 糖質約2.4g/1個

コーヒーキャンディー

【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎

晩酌

サバの味噌煮

味噌汁

もやしニンジン


とうふスロー

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

ドライソーセージ 糖質10g/袋

【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎ 

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎

【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎


【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎

【ジン】ボンベイサファイア(冷凍庫入れ)◎
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(R4)神無月6日 栗とうふに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし 956日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


豆乳スライスチーズ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬


昼飯

ご飯 200g


メイン


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

おしろい花

薔薇

花1
花2
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

ドライソーセージ 糖質10g/袋


マッサージを受ける 17:40~18:15(35)

【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

お通し的

肉青菜炒め

栗とうふ

栗とうふ

栗とうふ
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

イタリア栗のマロンブッセ

イタリア栗のマロンブッセ
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎
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(R4)長月5日 森永 和栗ケーキ に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし 955日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)+鼻水を止める薬
昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g と
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

砂糖ゼロ 糖類ゼロ ZERO 糖質約1g/1個
2個

沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g

・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・
 
【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎

鮭 ソテェー

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

晩酌
味噌汁

納豆

青菜

【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド ◎ 

ドライソーセージ 糖質10g/袋 6つ

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g

森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
森永 和栗ケーキ 糖質18.7g
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g

油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

塩あめ 伯方の塩使用 糖質約8g/1個

【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り
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(R4)神無月4日 しめさばに 【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 にて

脈間隔変動なし 945日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬

ZERO コク深ミルク ミルクキャンディー 糖質約2.4g/1個
湘南ゴールド のど飴 糖質約4g

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン


キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

沖縄黒糖 生黒飴 糖質6.4g

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

【麦】盛若(もりわか)河津島酒造 ◎

晩酌

しめさば

もつ煮

味噌汁

おでん的

青菜

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)

【芋】赤霧島 霧島酒造 ◎お湯割り

油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎

ドライソーセージ 糖質10g/袋

【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎

【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎

ドライソーセージ 糖質10g/袋


【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎

ドライソーセージ 糖質10g/袋

【黒糖】れんと 25度 音響熟成 ◎
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