マグマグ

最近我が家の入浴剤はマグネシウムです。

體があたたまり血流がよくなります。

元々Twitter情報ですが試した方々が

寝つきが良くなったとかポカポカするとか

アトピーが良くなったとか

そんな声が見受けられました。

最初あまり効果がわからないと言う母上も

夜中にトイレに起きる回数が減ったと言います。

それでもまだ半信半疑。

それが

テレビで体操？のインストラクターが

お風呂にマグネシウムを入れていると言っていたと言います。

はい、はい、テレビね。テレビ信者。

やれやれ。

マグネシウムで作ったスプレーで

痙攣や痛みもなくなるのだとか。

先日就寝中に左足が痙攣しましたが

手元にマグネシウムスプレーがなく😭

試せませんでした。。。

本来日本人は食事からマグネシウムを

取り入れていたそうです。

玄米や海藻類やゴマや野菜や豆etc.

それが洋食になり食材の栄養素も減り

現在では不足ではなく欠乏なんだそうです。

二型糖尿病もマグネシウム不足だとききます。

糖が體に吸収されるためには

マグネシウムが必要なんだとか。

そのマグネシウムが不足しているから

血中をぐるぐる回り糖が高いとなる。

南米では土地にマグネシウムがないので

サプリとして取り入れているとか。

ちなみにマグネシウム＝にがりでもあります。

一時期にがりが流行ったけど続かなかったね。

ちなみにちなみに

私はお洗濯はマグネシウムのマグちゃんです。

正規品使ってますが次は自作しようと思ってます。