感情の老化

「人は『感情』から老化する」
ー前頭葉の若さを保つ習慣術ー
和田秀樹著（祥伝社新書）を読んだ。

一つひとつのことがらを納得しながら読んだ。
しかし、読み終わって2週間ほどが過ぎて
すべて忘れてしまった。
私の前頭葉は老化してしまったのか？

さっきこれを書くためにざっと読み返してみた。
若さを保つためには、「EQを高めておく」ことだと思う。
EQとは、
１、自分の感情を知る
２、自分の感情がコントロールできる
３、自分を動機づける
４、他人の感情を認識する
５、人間関係をうまく処理する