腰痛その後

現在、腰はそれほど痛くない。
いろいろ私なりに腰痛の原因を推理しました。
坐り続けていたことが原因とは考えずらい。

私は仕事に行くときにバックを持って行く。
弁当、ウーロン茶、コーヒー、本、手帳
などなどを入れている。
これがかなり重い。
今朝計ったら5キロほどあった。

これをいつも左肩にぶらさげていた。
これが原因かなと思った。腰は右が痛いのです。
意識して右肩にバックをかけるようにしたら、
最近腰の痛みがやわらいだ。
とうぜんストレッチはしています。
さて、ホントの原因はなんだろう。