LSD

　今日は昼過ぎまで仕事。天気晴朗なれど、忙しい。
　３時前から椿神社往復。距離はロングではないが、ＬＳＤに徹する。こういう走りもバイクラの記事を読んだためなのだが。心拍１４０台を維持。これまでＬＳＤといっても、これほど弱い負荷で走り通すことは余り無かった。
　走り終えても、自転車に乗った気がしないぐらいなのだが、これで良いのだろうか。走行４３ｋｍ
　明日は風が強そうだが、この調子で美杉あたりに行ってみようと思っている。