老いの痩せは良いことない

体重が減少している。乗鞍の頃は58.5kg程度でベストより1.5kg軽い。3Kさんで森本チャンプと話した時に、「体重は58.5kg」と言ったので、「自分と同じ」と言ってしまったが、身長は5cm程度高そうなので、その分絞れているというか、中身が異なる。
まぁ、男同士が体重の話を愉しそうにするというのも、ややナルシスト的でもあるが。
昨日で、58.3kgだったので、軽いことに変わりはない。我が家は体組成計を2か月ほど前に買いなおしたので、それで計ると体脂肪は10%を切るときもあるぐらいで、これで筋肉がついていたら、登坂も楽なんだけど。老人はそうもいかんのだよね。ただでさえ、筋肉減少の勢いにあがらっているばかりなのだが、痩せると、脂肪も減るが一緒に筋肉も減る。

問題は、体重減の原因。どうもね、昼間おやつを食べなくなったため、かしらんと思っている。仕事場の引き出しの中にはおやつが何時も入っていて、小腹がすくと食べていたが、歯の治療をしだした4月以降は減ってきて、ここ数か月は食べなくなった。一日で200から300kcalはあるだろうから、そのせいかな。でなければ、体の内部の不調なのだが。そういえば、自転車の走行距離も減少気味だな。

今日は良い天気だったが、イベントもあり、仕事の一日。明日は蕎麦でも食べにサイクリングに行くかな。