1/7（木） ランニング・ダイアリー 「イチローと同じく、今日から始動」

◆今日の走行距離：11km（1月通算：18.5km）
◆“最速&最遅”LAPTIME：4分48秒～5分48秒（最初の1kmは6分14秒）
◆平均LAPTIME：5分26秒/km

◇イチローが神戸でトレーニングを開始した今日、偶然ながら（実にただの偶然）わたしも実質的な2010年のランニング開始となった。なんだかうれしい
◇冗談はともかく、大雪のせいで（まあいいわけですね）いきなり3日のレースが走り初めだったが、その後も悪天候続き・超寒い毎日で、やっと今日ちゃんと走った（またしても言いわけです。ハイ）。
◇新年早々読んだ小出監督の本には大いに触発された。いずれ機会があったらこの本もどこかで紹介したいと思うが、これはまた目からうろこの面白くもためになる本だった。
◇今日も寒かった。でもなんだか気合入った。能登和倉マラソンまでちょうど2カ月。きちんと練習できればイケる気がする。
◇とにかくゆっくりのペースでと思ったのだが、もったいない気がして最後の3kmはちょっとペースをあげた。

1/5・6雨（一部みぞれ）