10/21（火）

＜今日の練習＞
W-up（グランド×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリルF
バウンディング　30ｍ×３
コーナーから流し×１
　　　　　　　　×１
Standing・Dash×左右各２本
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
150ｍカーブ走×１
補強
・ノーマル腹筋×10　５set
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上

　今日から中間テストが始まりました。昨日に引き続き、秋晴れのなか練習することができました。佳世の練習は、カーブ走でしたがなかなか良い動きをしてました。この前の日本ユースで何かを掴んだみたいで、次の東海新人がとても楽しみになってきました。あとはメンタル面だけですかね（笑）まぁ～上に繋がる試合でもないので、思い切って自分の思う通りにやってもらいたいと思います。
　明日は跳躍練習です。ポイントをチェックしながらまとめたいと思います