蒸し暑い。

今日は雨は降りませんでしたが、とても蒸し暑い１日なりました。

時より太陽も顔を出し、グランドも乾いてくれて使用することができました。

蒸し暑い日でしたが、内容の濃い良い練習ができたと思います

明日も東員町でしっかり練習を積んで、本格的な練習をインターハイへ向けて積みたいと思います。

さぼるも３日間、缶詰状態だった会議も終わりホッと一息です。

明日はゆっくり練習を見ることができるので、ストレスも発散できるんじゃないかと思います。



W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、シャフトスクワット×10　３set
スプリントドリルT
１００ｍバウンディング×１
バトン流し（通し）×３
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・１００ｍトーイング×１
補強
・腹筋×50　５set
鉄棒
・懸垂×10
C-Down