天気予報は凄い！！

天気予報って凄いですね

予報通り、晴れてくれてグランドを使用して良い練習ができました。

県選前に、リレーの合わせもできて満足です

インターハイ組は問題なく来てるんですが、リレーメンバーの女子生徒１人がウダウダ言ってます。

残念ですが、自分の身体は自分でしっかり管理してもらわないと困ります。

そこまで、さぼるが面倒見るということは不可能です

脚に痛みがあるのなら、治療へ行って治すことを心がけてもらわないとダメです。

もしくは、普段の練習から脚に痛みが出ないよう取り組むとかしてもらわないと・・・

来年、全国で闘いたいなら、意識改革もしてもらいたいものです

ちょっと愚痴になりましたが、お許しを・・・



＜今日の練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング
スプリントドリルP
バトン流し（通し）×３
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・100ｍトーイング×１
補強
・ローラー腹筋×15　３set
鉄棒
・バック懸垂×５
C-Down