学校終了。

今日の午前中で、我が桑名高校は学校が終了しました。

大掃除　→　集会（表彰式・壮行会）　→　学年集会　→　ＳＨＲという具合に、１２時終わりました。

で、午後から生徒たちは練習、さぼるは保護者会でした

今日、東海地方を始めとする各地区で梅雨明けが発表されました

ジメジメした天気から開放されたと思いきや、一変して猛暑日となり外にでるたび「暑い、暑い」の連発でした

いよいよ明日からは、夏休みです。

生徒は午前中から練習に集中することができます。

さぼるも午前中は練習を見て、午後から保護者会に集中したいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（影でバトンジョック×５往復）
体操、肩ストレッチ、タッピング
ウエイト（Ｎｏ，２）80％×５　５セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・平行腹背筋×15　３セット
・プライオステッパー
　前後×10　３セット
　左右×10　３セット
補強
・スタビ　４種類×１分　３セット
快調走
・300ｍ×２（設定走）
Ｃ－Ｄｏｗｎ