さぼるの独り善がり

ここでは生徒達の練習内容や練習風景など、様々なものを紹介していこうと思います。どうぞ末永く宜しくお願いします。

体育祭前日。

2013年09月12日 | 練習日誌
朝から明日行われる体育祭のライン引きを、陸上部の生徒を使って7時30からやりました。

陸上部の生徒たちは本当に良く働いてくれて、45分でライン引きを終えました。

プラスαで、ライン引き以外の仕事も嫌な顔せず、みんなで協力してくれました。

感謝、感謝です。

午前中に準備万端にし、午後からは体育祭の予行練習でした。

無事に終了し、明日は本番です。

陸上部の生徒は、決勝と計時に当たっています。

1人ひとりが自覚と責任を持って、仕事に全うしてほしいと思います。



< 朝 練 >
体育祭のライン引き

<放課後練習>
W-up(Baton Jog×3周)
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的ストレッチ
・Shaft squat×20 3set
・Shaft walk 10m×3
体幹トレーニング
補強
・大腰筋腹筋×10 5set
C-Down
コメント
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