台風の影響。

午前中は台風の影響で、自宅でおとなしく過ごしました。

台風の影響で、午前中かなり睡眠を取りだいぶ良くなりました。

で、今日の練習は午後から東員町で行いました。

１０時過ぎには、桑名の暴風雨警報は解除されましたが、交通網がマヒしており１４時からの練習に来れない生徒もいました。

安全第一なんで、無理に来る必要はないと伝えておいたので、近くで練習を軽くしてくれればOKです。

さて、練習ですが東員町で１４時からスタートしましたが、台風の影響で強風がひどかった。

何をするにも大変で、いつも以上に疲れました

しかし、そんな中でも生徒たちは県新人へ向けて、一生懸命トレーニング励んでいました。

それに答えた訳ではありませんが、さぼるもひらめいた練習があったので、それをやらせたらこれまた良い練習でした。

生徒たちは、その練習をした後へばってました。

専門練習も時間を取り、県新人へ向けて良い練習ができたと思います。



＜今日の練習＞
W-up（Baton　Jog×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的ストレッチ
Mini　Hurdle　Drill（速いversion）
・横向き（左右）×２
・前向き（左右入り）×２
・Running×５
Baton流し×２、２（部分練習）
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
専門練習
＊各自、自分に必要な練習を行う
補強
・腹筋×５set（各自）
C-Down