抜き日

今日は風が少し冷たかったですが、日向は暖かく過ごしやすい1日でした。

と言っても、今日は７限授業。

アップを終わる頃には、陽も沈み真っ暗な中での練習です

まっ今日は、抜き日ですから関係ないですけどね



＜ 朝 練 ＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
Wーup（フィギュアロビクス✖️30分）
アジリティートレーニング✖️20分
鉄棒
・大腰筋腹筋✖️30 ３set
CーDown