Dancing！！

昨日・一昨日とハードなトレーニングをしたので、今日はさすがに抜きました。

リズム感を鍛えるために、今日の練習はダンスをやりました。

今の２年生は選択体育の中に、ダンスが導入されてるので選択している者はそれなりに踊れるのですが、選んでない生徒は・・・

しかし、練習の中でダンスに携わり、リズム感の養成をしてくれればと思います。

ダンスをすることで、リズム感もさることながら身体をしなやかに動かすことも覚えることができます。

そうすれば陸上競技でも、必ず活きてくるとさぼるは思います。

スポーツは共通する部分があるのです。

陸上の練習だけに捉われず、他競技の練習もドンドン取り入れ身体を自由自在に動かせれる能力を身に付けてもらいたいと思います。

少し語ってしまいましたが、ダンスもれっきとした練習です。

１６時半から始めて、１８時過ぎまでやりました。

生徒は汗だくで、中には魂を抜かれたような生徒までいました。笑

それだけ全身を使って踊ったということです。

明日はまた走りに戻り、走の基本を徹底的にやりたいと思います！！



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール（ドリブルなし）

＜放課後練習＞
ダンストレーニング×１時間４５分（TRF）
C-Down

紅葉が綺麗だったんで、撮ってみました。笑