いつから始めたか忘れたが、少なくとも１カ月以上夫の食事制限をしている
ごはん（お米）をほぼ全く食べていない
ごはん代わりにバナナです🍌
これが朝食
味噌汁はなるべく実だくさんにする
お昼は自分で決めている
りんご１個🍎・牛乳Ｃ１杯・三角チーズ１ｏｒ２・ゆで卵
そしてコーヒーを入れてるかな
夕食は揚げ物や焼き肉などたんぱく質を考えて、もちろんﾜﾀｼが料理している＾＾；
結果、３～４ｋｇは落ちている
ワンサイズ下のスラックスを着れるのがありがたい
さあ～これから年末年始
タガが緩むのは目に見えている＾＾；
ごはん（お米）をほぼ全く食べていない
ごはん代わりにバナナです🍌
これが朝食
味噌汁はなるべく実だくさんにする
お昼は自分で決めている
りんご１個🍎・牛乳Ｃ１杯・三角チーズ１ｏｒ２・ゆで卵
そしてコーヒーを入れてるかな
夕食は揚げ物や焼き肉などたんぱく質を考えて、もちろんﾜﾀｼが料理している＾＾；
結果、３～４ｋｇは落ちている
ワンサイズ下のスラックスを着れるのがありがたい
さあ～これから年末年始
タガが緩むのは目に見えている＾＾；
