我が家の終活、これどうする？

夫が２０年余り以上前に夢中になって集めていた古いコイン
寛永通宝とかいうやつ＾＾；

それが高じて現行コインや明治から昭和の紙幣や、昭和の現行コイン





現行コインは合計すると１０万円近くなる

でも価値のない現行コインはそのままの値段で引き取ったら、業者はもうけが出ないから使った方が良いらしい
でも、まだ使えるとは言ってもレジが弾くでしょうし、個人商店でも迷惑がられる

とりあえず今度の面会のときに聞いてみよう、夫に＾＾；

額装された小判は本物か？怪しいな＠＠＞＜；

日によって違う左足の具合

今日は起床時からあまり身体に負担なく歩ける👣

左足に体重が乗って右足がスムーズに出せる
となると速さにも違いが出て良い感じ＾＾；

２４日から毎日リハビリに通ってて、名前を呼ばれてリハビリ室に入る足取りも違っていい感じ＾＾

ＰＴから日によって違いますからね
ということは行きつ戻りつ・・・・＞＜；


ご近所さんと立ち話をしてしまった（気分がいいから＾＾）

一喜一憂を繰り返す毎日

一足お先に大掃除

今日はお掃除代行業者に、台所の換気扇とお風呂と玄関をお願いした





玄関前のタイルが歩く順路で汚れがついている👟
自分でデッキブラシと洗剤でできるかと思うけど、気力が持つか？途中で投げ出しそうで業者にお願いした

皆さんがきれいにしてくれている間、ﾜﾀｼも電話台の上や雑然としている場所を思い切って全部取っ払って敷物を変えてみたり＠＠

ちょうど時期的に一足早めに年末大掃除という具合で気持ちいい＾＾；


リハビリ４日目
ＰＴ「今日は痛そうに歩いてきましたね＠＠」

数回のリハビリで改善するくらいなら、大学病院へ行くようにとは言われない、と思う
気長にやらないとと思うけど、痛みがあるのが辛い＞＜；

公園掃除

今日は自治会行事のひとつ、公園のお掃除
中央公園から１～３号＆自治会館裏の北公園と全部で５ヶ所

我が家地区の担当は２号公園

９時から３０分ほどで終わる予定
今、ここ一角の班長なので、今日は参加しないわけにはいかない
左足がおとなしくしててくれればいいな～と不安がいっぱい＞＜；

前日に地区委員さんに不参加の連絡をしようかどうか迷って今朝になってしまった
電話番号を目の前にして考えてたけど、ちょっと今日はしゃんと歩ける
痛いのだけど歩ける
で、問題なく参加

９時１０分前に行くと、役員さんが待機していて集まった人も作業を始めない
９時になったら始めましょうと・・・

９時に来た人が作業が始まっていると怒るんだとか
まあ、そうでしょうね
でないと９時前に行く時間がどんどん早まってしまいそう＞＜；

寒いなかを９時までたちん坊＾＾；





３０分弱で終了

集まった方たちはご近所さんばかりだから和気あいあいとなる
みんな身体の事が話題になり、わたしも脊柱管狭窄症だったのよ
どこどこ病院で・・・と話が広がる

皆さんの話を聞いて少しホッとする

必ず治ると＾＾ｖ

『キッチン』－吉本ばななー

吉本ばななさんの本を初めて読んでみた

あの本、読みました？というタイトルで放送していたＴＶ番組で、吉本ばななを紹介してた
鈴木保奈美さんがＭＣ？司会
吉本ばななの名前は知ってて、興味があったけど本は読んだことがなかった


この本は短編が３つになってて、一編目がキッチン、二編目が満月ーキッチン２三編目がムーンライト・シャドウ

主人公みかげの両親は若死にしていて、ずっと祖父母と暮らしていた
大学生の今、祖母が無くなりとうとうひとりぼっちになってしまった

祖母が可愛がっていた花屋のアルバイト学生、田辺雄一
この雄一も家族は母と２人きり
みかげは田辺家に誘われて、マンションから田辺家でしばらく暮らすことに

満月ーキッチン２で、みかげは同居していた田辺家から出て一人暮らしをしている
そこへ、雄一の母親が突然亡くなる

雄一もこれで家族がいなくなって一人になってしまう


ムーンライト・シャドウの主人公は大事な人（恋人）を事故で亡くし、その喪失感に立ち直れないでいた
そんな時に透明感のあるうららに出合う


三編とも大事な人や家族を亡くして、喪失から立ち上がる心のつぶやきや感情の動きがしっかり書かれている

ﾜﾀｼにとってちょっときつい内容だな！


この歳になると死のテーマは考えたくない＞＜；

リハビリ初日

Ｄｒ.ＹはＭＲＩの画像を見ながら言葉少なで腕組み

Ｊｉ大学付属のさいたま医療センターに受診するようにと紹介状を書いてくれて、ﾜﾀｼは帰宅後さっそく電話で、２７日の予約をとった

いろいろ頭の中でシユミレーションをしてみたけど、Ｊｉ大学病院を受診したら手術などそれなりの治療方針を立てるのだろう
大学病院で接骨院のようなリハビリ・・・は考えられない

昨日など、廃棄業者のスタッフの回りをウロウロしながら、けっこう腰が伸びてたよ👣うな＾＾；
で、紹介状を書いてくれてるＤｒ.Ｙ（整形外科リハビリクリニック）に相談に行った
結果、服薬とリハビリで様子を見ようということになった🐾
紹介状は必要な時にいつでも書きますから先日のは破棄してください、と

では今日から始めましょう
とリハビリ室へまわされた


４種のリハビリ機器を使って、体幹を強くするとか腰を先ず温めてなど・・・
物によっては左太ももの神経に響いてくる→痛い＞＜；



リハビリを始めたら日を置かないで続けた方が良いとの事
明日も来ます！
ＰＴ氏「いいですね～！！」
ハイ！がんばります

地震対策のひとつ

地震の時に気になっていた背の高い書棚二つ

処分する（捨てる）というのも地震対策のひとつかな？

で、本類はB〇△の出張買取で３日前に片付いた

今日は書棚と金庫を処分業者さんが回収に来てくれた
祭日なのに＆４人も来てくれて、とってもありがたかった


地震対策と言いながら、まるで終活＞＜；

年齢を重ねれば片づけることも負担になるばかりだから、思いついた時がその時なんだよね＾＾；

夕方、B〇△の出張買取さんから評価額の連絡がきた
ほとんどがゴルフクラブに値が付いたとの事
捨てるものがお金になったんだから充分です💰

義姉と我が家でランチ

今日は何も予定なく、義姉に自宅に来てもらいお昼を一緒にしながら👂👂

メニューは用意しておいたおでん
冷凍の焼きそば


義姉は数十年前、頸椎のヘルニアで２ヶ月近く入院していた
手術をすすめられてたけど、絶対いやだと拒否してけん引などの治療

２ヶ月も入院してられた そんな時代だったんだね～
退院後はShi接骨院へ通っていた

Shi接骨院は息子がスノーボードで手首を骨折した時、治療してもらった我が家から道路２つ挟んだ先にある
我が家御用達の接骨院、でも１０年弱前に閉院しちゃった＞＜；


そんな昔話に花咲かせながら３時間半

義姉は亡くなった兄のお嫁さん
つまりﾜﾀｼの兄嫁
母は嫁である彼女の不満を言ってたけど、ﾜﾀｼには気の合った友人のような存在
これからもお互い何かと相談したり愚痴を聴きあったり、めずらしい兄嫁と小姑＾＾；

ＭＲＩを初体験

昨日、５月に歩けなくなった時に受診した整形外科へ再度受診した

Ｙｕ整形外科リハビリクリニックと名前にリハビリがある
Ｄｒ.Ｙはリハビリするにしても原因がはっきりしないとね・・・

と腰のレントゲンを３方向から撮影
さらにＭＲＩを摂りましょう、と予約してくれて今日の午後に入れた

この近辺でＭＲＩがある病院はﾜﾀｼが毎週のように通っているＳ病院＾＾；
そう、Ｓ病院のＤｒ.ＨはＭＲＩを撮ってくれなかった
今週中にもう一度Ｓ病院へ行ってＤｒ.ＨにＭＲＩをお願いしようと思ってた

ＭＲＩ、工事中みたいな音がさまざま出てきて面白かった＾＾；眠りたかったよ＾＾



Ｙｕ整形外科リハビリクリニックの午後の診察が始まるまで時間があったので、車中で簡単なお昼をすます

ＭＲＩの画像を見て驚いた＠＠
腰椎の第４or３あたりの脊柱管が砂時計のようにくびれてる
今にもちぎれそう！

Ｄｒ.Ｙはボソッと「手術かな？・・・・」
で、大学病院へ行くようにと、紹介状を渡された

出張買取ありがたい

１８日の土曜日にB〇△の出張買取のチラシが新聞折り込みに入って来た

書棚二つに夫の野鳥関係の本がとってあり、この書棚がガラス引き戸になっている
孫たちが我が家に泊まりに来ると、この書棚の前に寝ている
地震があったらこのガラスで孫たちにけがをさせてしまう＞＜；

ずっと気になっていて、ホームセンターへ地震対策グッズを探したりしてた
突っ張り棒など、帯に短しタスキに長し

それで、いっそのことこの書棚を処分することにした
となれば中の本や諸々の物をどうする？
大事なとっておきたい物はほぼない
夫に悪いけど全部処分したい
本は資源ごみに少しづつ出すしかないということになり、ひもで縛って準備してた

そこへこのチラシ！Goodタイミング＾＾ｖ

さっそく連絡して、今日の午後一番に来てもらうことに
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ゴルフクラブもキャディバック３個に詰め込んで
本は用意してきた箱に３箱その他いろいろも箱に入れ、全部で８個お預かりと持って行ってくれた
資源ごみとはいえ捨てなくて良かった

査定結果は５日以内に連絡が来るとの事
楽しみだな＾＾！

服薬の副作用

一昨日の１７日金曜日に追加で処方された痛み止めの薬
吐き気が出るかもしれませんから、そしたら止めといて下さい
と、言われていた

５回（今日の朝食分まで）飲んだところで、気持ち悪くなった（１０時ごろ）
すぐホットカーペットに横になる

もちろんお昼の分から増えた鎮痛剤を飲むのを止めた

吐き気がするのはとってもキツイ
何もできない！何も考えられない・・・・・

ショッピングカートいいね！

いつものパターンで午前中は仕事場へ

事務所に一番近いに車を入れて、左足をかばいながら歩く

帰りにドラッグストアへ寄って買い物
いつも行くスーパーよりもドラッグストアの方が狭いし、駐車場から歩くのも数歩で済むから
ショッピングカートにしっかり身体を預けるように通路を歩く
あまり見苦しくないかな？＞＜；
ショッピングカート最強！！

さらにこのSドラッグが野菜や肉も扱うようになり、スーパー並みに買い物ができる


午後はYouTubeの動画を見ながら腰回りのストレッチをしてみた
当然、痛くてキツイ
痛い場所がジンジンする

すこ～し、良いような気がする＾＾；

毎週のように受診してる；；

昨日電話していつもの整形外科の主治医に１７：００に予約できた
もう暗い＞＜；

Ｄｒ.
硬膜外ブロック注射はステロイドを使うから次打てるのは１２月に入ってから
ステロイド以外では効きが悪い

痛み止めを増やしましょう、これは副作用で吐き気が出るかもしれません。
その時は飲むのをやめてください

リハビリ科があるので、ご希望の時はご案内します
先ずは痛みが取れないとリハビリも難しいかな


病院のリハビリテーション科って、術後に身体機能を通常に戻すため？介護老人の日常の動きを維持するためのリハビリ？
ﾜﾀｼのように腰や背中などのゆがみや姿勢を正すのは整体がいいの？
なんだか解らなくなっちゃう＞＜；

Ｄｒ.に左足の動きをチェックされたから、いっそう左足がジンジンと痛い(>_<)
だからか？疲れて、眠い
左足をかばって、痛みをこらえて歩くから姿勢を保つことにエネルギーを使う？
疲れたヨ！！

面会と腰の具合

先週に続いて、明日の金曜日は強い雨風の気象情報

で今日の午後夫の面会に行った

行くとホールの定位置に座ってパズル？絵合わせ？のようなことに取り組んでいた
ﾜﾀｼ「佐渡の柿を持ってきたから食べよう」
夫「どこで？」
ﾜﾀｼ「お部屋で」

部屋に入って座る場所などすべて指示待ち＞＜；

佐渡のおけさ柿は夫も大好きで美味しいな～と食べてくれた
ﾜﾀｼの腰の具合が悪くて左足の痛みが昨日から引かないし・・・
辛いので早々に帰ることにした

ハグしてもﾜﾀｼが腰を伸ばすと痛くて、しっかりハグできない＞＜；


整形外科から処方されている薬に痛み止めも入っているけど、効果があるのか何だか分からない程度の痛み止め
今朝になって、歯医者さんからもらったロキソニンが残っていることを思い出して飲んだ

少し良いような気がする

明日、受診の予約を取った
頓服で痛み止めを出してもらおうと思う
ブロック注射をしてくれるとうれしいけど、日を開けないとできないみたいだし＞＜；


実姉の面会は今週は無しにした
おけさ柿を姉に食べさせてくれるように預けに行った
ﾜﾀｼの歩く姿を見て面会どころじゃないと理解してくれたようだ

三橋温泉へ

ＳＳちゃんと三橋温泉へ１１：００に待ち合わせ

三橋温泉は歩きでも行ける距離だけど車で１０分弱
時間があるのでちょっと書棚の中身を移動したり・・・
そして高いところに手を伸ばして、そうこうしてるうちに左足にいつもの痛みが出現＞＜；

腰掛けてしばらく様子を見たが歩き出すと痛い

でも一応支度して出かけた
ＳＳちゃんとランチして温泉に入らずに帰ろうかと思っていたけど、彼女と話してるうちに入浴することに


２月３日に行った時の写真

ランチしてＳＳちゃんは再度入浴＆サウナ♨
ﾜﾀｼは帰宅すべく会計カウンターに腰を曲げて足を引きづり歩いていたら、若いスタッフが声かけて来た
スタッフ「ﾜﾀｼも腰痛があるんですよ。左足すねの左外側がしびれるんですよ。・・・そうそうそれ脊柱管狭窄症！なんですよﾜﾀｼも」
と、、、「また温めにきてくださいね～！」


夕方までホットカーペットで横になってたけど、痛み取れず＞＜；