年甲斐もなく 食欲旺盛な当方、最近食べ過ぎで太り気味です。
仕事先の近所に食堂、俗に言う “めし屋” さんで 「大和屋」 さんというお店があるんですが、この店の量がまあー凄いんです。
例えば月曜日はチリソース定食でしたが、エビが10匹以上入っていたし、昨日は八宝菜定食で、うずらの卵が5個も入ってました。
それも全体的に量が多く、他の店と比べたら2倍ぐらいの量はありそうです。
ごはんも茶碗に2杯半～3杯ぐらいはありそうで、その上味噌汁も豆腐がいっぱい入っていて、これで￥600ですから格安です。
さすがに昨日は、ごはんを小(茶碗一杯)にしてもらいましたが、それでもお腹いっぱいになり、胸やけが少ししました。
食べたいのはヤマヤマですが、こんなのを2・3日でも続けるだけでも体重が1キロ近く増えてしまいます。
やはり、腹八分ぐらいがいいですよねー。
歳を考えたら腹六分～七分でもいいかもしれません。
食べ過ぎには大いに気をつけましょう！
イッシー
