GW前半3連休の最後の月曜日ですが、近畿地方は25℃以上の夏日になったところもあるようです。
夏はまだ先なんですが、ボチボチ紫外線の害が深刻化する季節だそうです。
紫外線というと女性が熱心ですが、今や男性、特に中高年でも日焼け対策により注意が必要とのことです。
紫外線による慢性の害の多くは 「累積暴露量」 によることから、より長い年月、紫外線を浴びている世代の方がリスクが高く、
40代より50代、50代より60代が高リスクということです。
シミぐらい大したことないと軽く考えがちですが、シミやシワなど皮膚への影響のほか、白内障など目への影響もあるそうです。
また、日本人は罹患率が低いので問題になっていませんが、皮膚がんのリスクもあるとのことです。
では、どうするかというと、日焼け止めクリームや帽子をかぶるなどのほか、ちょっとしたコツがあるそうです。
・屋外に出る時は、紫外線の強い正午前後を避けること。
・ビルなどの日陰を移動し、薄くてもいいので長袖を着る。
これだけでも相当の紫外線を避けることができるそうです。
そして、男性向けの対策グッズも多数発売されているようです。
・男性用日傘・・・晴雨兼用(￥7000前後)
・ダテメガネ・・・UVケアレンズを施したもの(￥5000ぐらい～)
・スキンケアローション、ヘアケアオイル
以上のようなグッズがあるそうですが、男性にとってはあまり馴染みのないものなのでピンとこないかもしれませんね。
当方は帽子が嫌いで、普段被る習慣がないのですが、休日のウォ－キングの際は利用したいと思います。
イッシー
