腰痛と股関節痛

軽い腰痛と太もも廻りのだるさのため、今月から週２回のペースで整骨院に通っています。


　　　順調に改善しているので、１ヵ月で回復するのではと思っていました。



　　　　　ところが今日になって、右側の股関節廻りの筋肉が断続的に軽い痛みが出て、神経痛みたいな感じです。


　　　仕事の帰りに整骨院に寄って先生に診て貰いました。


　　　身体のあちこちを触って診て貰った結果、右側の腰と太ももの外側の筋肉が固くなっているとのことでした。



　　　　　明日ぐらいまで寒さが残るようですが、痛みの原因は“冷え”から来ているのだと思います。


　　　仕事では、外での清掃や巡回で身体が冷えることは多々あります。


　　　また、事務所での温度設定は、外との温度差があまり開かないように２０℃に設定しています。



　　　　　机に座っていると、身体の寒さは感じないのですが、特に足元の冷えは常に感じています。


　　　エアコンは天井に付いており、上の方と足元の方では微妙に温度差が違うのだと思います。


　　　明日からは、もうちょっと温度を上げて温風が下の方まで行き渡るように工夫する考えです。


　　　また、カイロで腰を温めたいとも思っています。


　　　　　イッシー