泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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5/9 ラン4km バイク10km
5/10 ラン5km バイク20km スイム1km

疲労が抜けない。こういう時はレバー食って睡眠多く取ると、回復するのだがダメ

こうなると酒を断つ！
完全はストレスになるので、
しばらく断つ！😃

甘いものは断たない！😃




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