泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク15km スイム2km
マッサージ 50分

午後から雨という事でフィットネスで
サクッと泳ぎ、マッサージ行き

ストレッチで気づかない張り
やっぱまずいね、硬い筋肉は

ルーちゃんは柔らかい😃



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