泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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10/7 バイク15km らん6km

10/8 ラン6km バイク15km スイム1km

10/9 バイク80km ラン1kmx6

10/10 バイク80km ラン13km スイム1km
マッサージ60分

競泳大会の疲労が残り、動きわるく
スピードが出ない。10/21ランレースを意識しながら頑張るぞ！金メダルだ！


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