泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク80km Ave23.2km 土山峠5:05
走りが戻ってきた。
ラン13km スイム2000m
4個目に向けて、100x5x4種
バッタはキツイー
 
明日で連休も最後、バースト寸前のママチャリのタイヤも直さんと、忙しいぞ！


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