泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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5/22 バイク17km ラン7km スイム1200
 
5/23 バイク17km ラン7km スイム1400
 
ランは5kmペース走でスピード劣化防止
宮古島の疲労もしっかりと取れたので
強化
 
スイムはブレスト強化 中々の遅さから脱せない。残業も減ってきたので、しっかりこなす
 
家に帰ると スマートトレーナーが！
関税¥1800なり
 


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