TATTAやアミノバイタルイベントを利用して、うまくこなすことができた。2022年で10本かな
全盛期から比べたら遅いが、キロ5分レベルに
持ってくるのは一苦労だった(^^)
定期的な30ｋｍは体に染み込ませるのもあるし
距離不安を無くすのもあった
グリコーゲン枯渇はわからんけど
20ｋｍ走じゃ練習にならない感覚があった
もちろん、スピードで20ｋｍ走をこなして
持っていく方法もあるが、自分には30ｋｍ走があっている
体重も２kg減していい感じです
果たしてキロ5分ペースで押せるのか?
乞うご期待(^^)
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