本日の修行

ランニング＋パワーマックス ランニング 10ｋｍ　57分　HRAV132拍 パワーマックス 100W　20分　90～100ｒｐｍ 一昨日の立ちゴケでの擦過傷が 結構酷く、傷が中々乾かないので、 正直な所、本日は言い訳にしたかったのですが、 「とりあえずランニング」へ行き、 クールダウンでパワーマックスを少々、 とりあえずランニングで本日も修行できました。 しかしながら、傷が塞がるまで、 . . . 本文を読む