本日の修行

ランニング 10ｋｍ　58分　　HRAV132拍 スタートが遅かったせいもあり、 最後の１ｋｍで雨に降られてしまいました。 施設に戻るとジャグジーへ直行、 と言う訳で本日はランニングのみです。 日中は暖かくなりましたが まだ雨天ランが出来る 季節では有りませんので、 此処は慎重にですね。 ようやく運動習慣がついてきたので、 此処で風邪等引いてしまうと 一歩後退？してしまうような気がしました。 . . . 本文を読む