昨日の修行、
ランニング
11ｋｍ 66分 HRAV140拍
昨日は代休でしたので
午前中は所用その他で
出かけました。
久しぶりに太陽が帰ってきて
暑い日中でしたので
日没前にランニングです。
自転車脚からランニング脚に
再びチェンジして
後半戦に向かいましょうか。
写真は小丸山のゲレンデにある
「スキー神社」前にて、、
実は此処に行った事と
渋峠から帰還後の
自転車の洗浄作業が
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