ランニング
11km 1.05 HRAV134拍
月末で今日明日施設は休館、
何時もなら言い訳ですが、
昨日の「ホノルル鍼灸整骨院」行きで、
言い訳にしてしまったので、
本日は帳尻合せで、強制修業です。
帰宅後間髪入れずに
ランニングへと出発、
調子が良ければ15km位を
走るつもりでしたが、
今一調子が上がらず、
ダラダラ行くと身体が冷えるので、
早々に見切りを付け折り返しです。
それで . . . 本文を読む
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