本日の修行

ランニング（帰宅ランニング） 15.6km　1.41　HRAV138拍 昨日の「ここち湯」での、 温浴＆電気風呂の効果ありで、 久しぶりに痛みの無い 朝を迎えることができました。 日中の作業も 現場が変わった事もあり 腰膝に負担もほとんど無く 無事に終了、 久々に定時に帰社出来たので、 更に大事を取って、 退社後に「ホノルル鍼灸整骨院」で 施術と治療を受けて、 治療効果アップで「本日も言い . . . 本文を読む