あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2014-01-06 | 修行
トレッドミル+スイム トレッドミル 5㎞ 30分 HRAV134拍 スイム 2000×1 イージーペース 今年初のスイムの前に、 今年初のトレッドミルで、 まずはアップを兼ねて 一走りでした。 スイムは久しぶりでしたので フォームを意識して、 最後までピッチを上げず 2000m1本泳ぎ切りです。 本当の所は、あまりの寒さに、 とても外を走る気にはなれず、 寒さに負けての インドア修行 . . . 本文を読む
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