本日の修行

ウエイト＋トレッドミル ウエイト 9パターン　2セット　25分 トレッドミル 5.7㎞　35分 日中の寒さは身体に堪えました、 退社前に心の中で葛藤があり、 修行せずに「ここち湯」へ行き、 温泉にて温浴療法をして、 連休中の修行疲れと、 日中の寒さで冷えた身体を癒そう！ 殆ど気持ちは「ここち湯」へ 行っていましたが、 今週は1日少ない4日勤務、 と言う事は施設通いも 1日少なくなる訳 . . . 本文を読む