本日の修行

トレッドミル＋エアロバイク トレッドミル 6.2㎞　35分 エアロバイク 135W　45分　90rpm 夕方からの急激な冷え込みと、 夜の地震で、テンションは低下、 もう言い訳にしてしまう つもりでありましたが、 明日は所用多々の為、 まず修行は出来ないと思われるので、 「半ば強制的だ、」と自分に言い聞かせ、 施設にて、インドアラン＆バイク な修行となりました。 テンション低下の割に . . . 本文を読む